La "dipendenza da zucchero", come viene comunemente descritta, non è altro che una risposta a cibi che sono una combinazione perfetta di

Quando ci guardiamo allo specchio, vediamo la nostra immagine riflessa, ma spesso quello che percepiamo è ben diverso dalla realtà.

Molte donne, quando iniziano una dieta, fanno subito pace o guerra con la bilancia. La speranza è di vedere ogni giorno quel numero...

In un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, i grassi devono essere sempre presenti. Molte persone tendono a demonizzarli, pensando...

Se hai mai iniziato una dieta, probabilmente hai pensato: “Vorrei mangiare una pizza o un gelato e comunque dimagrire.”

Se sei una donna che desidera perdere peso, probabilmente ti sei imbattuta nelle applicazioni contacalorie. Te ne ha parlato un’amica, le...

Seguendo il precedente post sul calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero, una volta determinate le calorie total

Quando si desidera iniziare la dieta flessibile e magari perdere qualche chilo, il primo passo è conoscere il proprio metabolismo basale (MB

Se fai fatica a perdere peso, probabilmente avrai sentito dire che hai il “metabolismo lento” o che devi “accelerarlo” per dimagrire.

Ti è mai capitato di salire sulla bilancia dopo settimane di dieta e allenamento, e… niente. Quel numero è fermo.