Molte donne, quando iniziano una dieta, fanno subito pace o guerra con la bilancia. La speranza è di vedere ogni giorno quel numero...

A quante di noi è capitato di trovarsi in uno stallo di peso? Quando la bilancia sembra ferma, è facile entrare nel panico e cercare qualsia

Lo stallo del peso è una fase comune per chi segue una dieta dimagrante. Ma cosa succede davvero?

Ti è mai capitato di salire sulla bilancia dopo settimane di dieta e allenamento, e… niente. Quel numero è fermo.

Se sei una donna che si approccia per la prima volta al mondo delle diete o del fitness con l'obiettivo di perdere 2, 5, 7, 10 (o più)...